Educational Update

Pariksha Ki Taiyari | ऐसे करें परीक्षा की तैयारी, जानें 5 जरूरी टिप्स…

Pariksha Ki Taiyariपरीक्षा के दिन नजदीक आते ही, तनाव होना स्वभाविक है। लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखकर आप न केवल परीक्षा की बेहती तैयारी कर सकते हैं साथ ही तनाव को भी दूर कर सकते हैं। जानिए परीक्षा के लिए कुछ जरूरी और आसान टिप्स – बच्चों के दिमाग से हटाएं परीक्षा का डर, 5 जरूरी टिप्स Pariksha Ki Taiyari

1 सही टाइम टेबल Pariksha Ki Taiyari – पढ़ाई का सबसे अच्छा तरीका है कि टाइम टेबल बनाएं, और यह पहले ही तय कर लें कि आपको कब, क्या और कितना पढ़ना है। चाहें तो हर आधे या एक घंटे में 10 से 15 मिनट का ब्रेक लें। इससे दोबारा जब पढ़ाई करने बैठेंगे तो बेहतर तरीके से पढ़ पाएंगे। एक ही बार में ज्यादा से ज्यादा पढ़ने की कोशिश न करें। पहले कठिन विषयों का अध्ययन कर लें उसके बाद आसान चीजों को पढ़ें। धीरे-धीरे पढ़ाई के घंटों को बढ़ाएं लेकिन बीच में ब्रेक जरूरी लें। अगर टाइम टेबल के हिसाब से पढ़ाई होगी तो सभी विषयों पर बराबर ध्यान दे पाएंगे।Pariksha Ki Taiyari


2 पर्याप्त नींद – अक्सर परीक्षा और पढ़ाई के दबाव के चलते बच्चे पर्याप्त नींद नहीं लेते, वे देर रात तक तो पढ़ाई करते ही हैं, सुबह भी पढ़ाई के लिए जल्दी उठ जाते हैं जिससे पर्याप्त नींद नहीं हो पाती। जिससे दिमाग सुस्त और उसकी कार्यक्षमता कम हो जाती है। दिमाग तभी ठीक से काम करेगा जब उसे पर्याप्त आराम मिलेगा। Pariksha Ki Taiyari


3 खान-पान – ज्यादातर बच्चे पढ़ाई के दौरान खाने-पीने पर बिल्कुल ध्यान नहीं देते, लेकिन इस समय उन्हें पोषण की आवश्यकता अधिक होती है। बच्चों को हरी सब्जियां, ड्रायफ्रूट्स, जूस, दूध आदि लेना चाहिए और एक ही बार में ज्यादा खाने के बजाए थोड़ा-थोड़ा खाएं। ज्यादा मिर्च मसाले, तली हुई चीजों और फास्ट फूड से दूर रहें। Pariksha Ki Taiyari


4 शारीरिक व्यायाम – चाहे सुबह की सैर हो, योगा या फिर घर में ही कोई व्यायाम करना हो। मानसिक स्वास्थ्य के लिए शरीर को चुस्त-दुरूस्थ रखना भी बेहद जरूरी है। इससे दिमाग को ऑक्सीजन सही मात्रा में पहुंचती है, रक्तसंचार बेहतर होता है और वह तेजी से काम करता है। Pariksha Ki Taiyari


– सिर्फ पढ़ाई करते रहने से दिमाग बोझिल हो सकता है। उसे रिफ्रेश करने के लिए मनोरंजन भी बेहद जरूरी है। चाहें तो घर पर ही कुछ फनी करें या फिर कुछ देर दोस्तों के साथ जाकर खेलकर या अन्य कार्य करके मूड को रिफ्रेश करें। Pariksha Ki Taiyari

Pariksha Ki Taiyari :- 

Tag # pariksha ki taiyari kaise karen,pariksha ki taiyari,pariksha ki taiyari kaise kare,exam ki taiyari kaise kare,pariksha ki taiyari poem,pariksha ki taiyari in english,pariksha ki taiyari par nibandh,ntse class 8 pariksha ki taiyari,sapne me pariksha ki taiyari karna,pariksha ki taiyari essay in hindi,nmms pariksha ki taiyari class 8th,board pariksha ki taiyari kaise karen,up board pariksha ki taiyari kaise kare,taiyari,kisi bhi pariksha ki taiyari kaise karen

Pariksha Ki Taiyari :-

Math/Reasoning के प्रश्नो के लिए यहाँ क्लिक करें 
Important Links For Relates Post
ऑनलाइन क्विज/टेस्ट के लिए :-यहाँ CLICK करें 
Railway Group D Exam AnalysisShift 1 Shift 2 Shift 3
हमारे व्हाट्सप्प ग्रुप में ज्वाइन होने के लिए :-यहाँ CLICK करें 
Youtube से फ्री क्लास के लिए :-यहाँ CLICK करें 
Telegram लिंक से PDF के लिए :-यहाँ CLICK करें 
Latest Job Update के लिए :-यहाँ CLICK करें 
Educational Update के लिए :-यहाँ CLICK करें 
Science पढ़ने के लिए :-यहाँ CLICK करें 
Railway Group “D” Exam Analysis :-यहाँ CLICK करें 
GK पढ़ने के लिए :-यहाँ CLICK करें 

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button